يعتبر فصل الشتاء فصلا جميلا بأجوائه الباردة والهادئة، إلا أن هذا الفصل الجميل قد يتسبب لبشرتك في العديد من المشاكل، سواء تعلق بالجفاف والتقشر، خاصة بسبب كل من إنخفاض درجات الحرارة وزيادة الرطوبة في الهواء، فالبشرة قد تبدو متعبه ومرهقة وهذا راجع إلى فقدان البشرة لرطوبتها، لذلك فاتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة في هذا الموسم يعد أمرا مهما ببحفاظ على مظهر جميل وجذاب

وصفات طبيعية لترطيب البشرة في الشتاء

لعل من أفضل الطرق للحفاظ على ترطيب البشرة في فصل الشتاء هو الاعتماد على الوصفات الطبيعية الصافية و التي تغذي البشرة وتمنحها الرطوبة التي تحتاج إليها، فيما يلي بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية.

1. ماسك العسل وزيت الزيتون

يعد العسل من المكونات الطبيعية الرائعة التي تتميز بخصائصه المرطبة والمغذية للبشرة ، بحيث يساعد العسل هذا الاخير في حبس الرطوبة داخل خلايا البشرة ويعزز نعومتها، أما زيت الزيتون فهو غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تساعد في تحسين مرونة البشرة وحمايتها من الجفاف.

طريقة التحضير:

• قومي بمزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

• ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.

• اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم الماء البارد لإغلاق المسام.

الفوائد: يعتبر هذا الماسك مرطبًا فعالًا للبشرة ويعمل على استعادة النعومة والنضارة، مما يخفف من آثار الجفاف ويرجع لبشرتك حيويتها .

2. ماسك الأفوكادو والزبادي

يعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات التي تغذي البشرة بعمق،  أما الزبادي فيحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير البشرة بلطف ويمنحها ترطيبًا طبيعيًا.

طريقة التحضير:

• اهرسي نصف حبة أفوكادو واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي.

• ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.

• اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

3. ماسك زيت جوز الهند والعسل

• امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من العسل.

• دلكي وجهك بالخليط برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة.

• اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

الفوائد: يساعد هذا الماسك في تغذية البشرة بفضل محتوى الأفوكادو من الدهون الطبيعية والفيتامينات، بينما يعمل الزبادي على ترطيب البشرة وتخفيف التهيج الناجم عن الجفاف.

زيت جوز الهند يعد واحدًا من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية التي تعمل على تجديد الخلايا وترطيب البشرة. عند دمجه مع العسل، يصبح هذا المزيج علاجًا طبيعيًا فعالًا للحفاظ على رطوبة البشرة في الشتاء.

 نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء

إلى جانب استخدام الوصفات الطبيعية، هناك بعض النصائح اليومية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من الجفاف ومن ابرزها :

1. استخدام مرطب مناسب

لعل من ابرز الخطوات في روتين العناية بالبشرة في الشتاء هو اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة، بحيث يجب أن يكون المرطب غنيًا بالمكونات التي تحتفظ بالرطوبة مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، والزيوت الطبيعية، كما يُفضل استخدام مرطب أكثر كثافة في الليل، لأنه يساعد في إعادة ترطيب البشرة خلال ساعات النوم.

2. تجنب الاستحمام بالماء الساخن

على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن يبدو مريحًا في الشتاء، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وذلك راجع إلى كون المياه الساخنة تعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف، لذا يفضل استخدام الماء الفاتر والاستحمام لفترات قصيرة.

3. ارتداء القفازات والوشاح

يمكن أن تتأثر اليدين والشفاه بشكل كبير في الشتاء بسبب التعرض للبرد والهواء الجاف لذلك، من المهم ارتداء القفازات لحماية اليدين، واستخدام مرطبات الشفاه بشكل منتظم كذلك، يمكن تغطية الرقبة والوجه باستخدام وشاح لحمايتهما من الرياح الباردة.

4. الحفاظ على الترطيب الداخلي

من الجدير بالذكر ان العناية بالبشرة  لا تعتمد قط على المنتجات الخارجية ، بل إن الترطيب الداخلي لا يقل أهمية بحيث يجب شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، حتى في فصل الشتاء، حيث يساعد الماء في الحفاظ على توازن رطوبة البشرة من الداخل.

5. تقشير البشرة بلطف

على الرغم من أن البشرة في الشتاء تكون أكثر عرضة للجفاف، إلا أن تقشيرها بلطف يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الخلايا يفضل استخدام مقشرات طبيعية تحتوي على مكونات مثل السكر أو الشوفان لتجنب التهيج.

خاتمة :

تعتبر العناية بالبشرة في الشتاء أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتها وجمالها، خاصة مع التحديات التي يفرضها البرد والجفاف  باستخدام الوصفات الطبيعية والتركيز على الترطيب والحماية، يمكن الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة طوال فصل الشتاء بالإضافة إلى ذلك، من المهم اتباع بعض العادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على توازن البشرة، مثل تجنب الاستحمام بالماء الساخن، واختيار المرطبات المناسبة، والحفاظ على الترطيب الداخلي من خلال شرب الماء إن العناية المستمرة بالبشرة في الشتاء هي خطوة أساسية في الحفاظ على شباب البشرة وجعلها أكثر تألقًا وصحة.